Foninvest.ru  —  блог об инвестициях и заработке в интернете

Зона комфорта и как из нее выйти

Что означает зона комфорта?

Доброго времени суток друзья! Мы начинаем вести новую рубрику «Личностный рост» и в сегодняшней статье рассмотрим понятие «зона комфорта» и что требуется сделать ради выхода из нее?

Зона комфорта – это психологическое состояние человека, находясь в которой чувствуешь себя спокойно, уютно и безопасно. Перечисленные ощущения являются признаками того, что индивид находится в знакомой для себя обстановке, где все предсказуемо, понятно и логично. Зона комфорта – это так называемый островок безопасности, где отсутствуют внешние раздражители.

В чем опасность длительного нахождения в зоне комфорта?

Многие люди ежедневно совершают повторяющиеся действия в течении многих лет своей жизни: как дома, так и на работе. Посещают одни и те же места и общаются в узкой компании друзей и коллег, т.е. выполняют привычные для себя дела, отлаженные до автоматизма.

Зона комфорта

Автоматическое выполнение любой задачи означает то, что человек находится в своей зоне комфорта и ему так удобно. Руки и ноги работают, а сама личность спит. Замкнутый круг из привычных функций чрезвычайно опасен в плане развития человека. Оно может не только остановиться, но даже начаться процесс деградации личности, а с этим необходимо бороться.

Чем ýже так называемый набор этих действий, тем меньше у человека его зона комфорта. Чем дольше находишься там — тем страшнее её покидать, а делать это нужно как можно чаще, чтобы расширить кругозор. Ведь основным условием личностного развития является выход за границы зоны комфорта.

Кто в зоне риска?

Возьмем малолетних детей, особенно тех, которые только начали ходить. Они недавно родились и поэтому для них окружающий мир интересен и богат на приключения. Каждый из них рвется туда где раньше не был, посмотреть на то, чего еще не видел, сделать то, что раньше не совершал.

И вряд ли получится их остановить, ведь рано или поздно их любознательность возьмет вверх. Чем человек моложе, тем боязнь выхода из своей зоны комфорта встречается реже. Взрослые люди подвержены этой опасности больше, в силу своих сложившихся убеждений и прошлого опыта.

Зона комфорта

Каким образом возможен выход из зоны комфорта?

Пребывание в незнакомой обстановке, ощущение страха, неприятного состояния души, которое хочется скорее остановить, говорит о том, что Вы вышли за границы комфорта и находитесь в зоне риска. Чтобы в будущем в данной ситуации стало уютно, нужно идти против своих внутренних беспокойств, против «течения» и после нескольких сеансов начинаешь чувствовать себя более уверенно.

В конечном итоге наступит момент, когда будешь хвалить себя за то, что совершил. Останется наслаждаться результатом и получать кайф от процесса.  Если же человек не понимает, что у него имеется «недуг», то из любой складывающейся обстановки он будет искать одни минусы, придумывать разного рода отговорки и отрицать существование этого препятствия.

Зона комфорта

Ради примера возьмем ситуацию с боязнью общения с незнакомыми людьми:

1. Для начала нужно осознать, что существует проблема (общение). Без понимания — тяжело будет справиться с ней, а само собой, к сожалению, она не решится.

2. Нужно ясно себе представить конечный результат и сроки достижения цели (через год стать душой компании).

3. Затем требуется поставить конкретные цели, что необходимо совершать; возможно разбив ее на несколько частей или пунктов (при любом удобном случае начинать общение с людьми на улице).

4. Каждый этап стараться выполнять в установленные сроки и не забывать себя награждать за успешно выполненный шаг (за 3 часа заполучить номера телефонов десяти незнакомых девушек; наградой будет приятное времяпровождение с одной из них, ну... в случае ее согласия).

5. И конечно же, лучше практики ничего нет: чем ее больше, тем круче будет результат, который несомненно даст положительный эффект.

Зона комфорта

Действия, которые будут способствовать достижению цели:

  • периодически устраивать перестановку дома;
  • ходить и ездить разными маршрутами;
  • избавиться от старых вещей и обновить свой гардероб;
  • побывать в необычных для себя местах, например: театр, балет, ресторан;
  • общаться с разными людьми, находить новых друзей и знакомых;
  • заняться новым хобби;
  • изучать иностранные языки;
  • прыгнуть с парашютом;
  • заниматься спортом;
  • сменить работу;
  • путешествовать;
  • начать зарабатывать и(или) инвестировать в интернете.

В психологическом плане нужно:

  • из любой ситуации искать плюсы;
  • развивать позитивное мышление;
  • не отчаиваться в случае неудач.

Вывод

Чтобы не «покрыться мхом» и в старости не пожалеть о том, чего не сделал раньше, необходимо раз за разом преодолевать свои страхи, сомнения и действовать…, действовать немедленно. Несомненно, за пределами привычной обстановки присутствуют опасности и даже испытания, но ради новых ощущений, эмоций и развития стоит пойти на риск. Ведь реальная жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *